گاهی اوقات ممکن است دچار تپش قلب شوید و علت آن را ندانید؛ در این راستا عوامل زیادی از جمله کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص قادر هستند در ریتم قلب شما تاثیر بگذارند.
آیا مصرف مکملها بر تپش قلب تاثیر می‌گذارد؟
به گزارش آی زندگی و به نقل از clevelandclinic، تپش قلب بسیار شایع است و دلایل زیادی برای آن وجود دارد. در بیشتر مواقع ضربان قلب جای نگرانی نیست، به خصوص اگر با علائم دیگری همراه نباشد.
اگر تپش قلب همراه با تهوع، غش یا بدحالی دارید؛ باید آن را جدی بگیرید.
علل شایع تپش قلب عبارتند از:
- مصرف الکل
- کافئین
- کم آبی بدن
- احساسات عصبی بودن، ترس و استرس
علاوه بر این، برخی از افراد در صورت کمبود مواد مغذی، تپش قلب را تجربه خواهند کرد
کمبود ویتامین دی
ویتامین D به خودی خود یک الکترولیت نیست، اما بر سطح الکترولیت شما نیز تأثیر بگذارد.
بنابراین، کمبود ویتامین D می‌تواند بدن شما را از دریافت الکترولیت‌های مورد نیاز خود باز دارد و باعث تپش قلب شود.
علاوه بر تپش قلب، کمبود ویتامین D معمولاً با علائم زیر همراه است:
- درد استخوان
- خستگی
- ضعف عضلانی
- تغییرات خلقی
اهن
آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را در بدن حمل می‌کنند، مهم است. کمبود آهن می‌تواند باعث احساس خستگی و تنگی نفس و تپش قلب باشد.
آیا برای توقف تپش قلب باید مکمل مصرف کنم؟
به هیچ عنوان نباید خود درمانی کنید. اگر نگران هستید و فکر می‌کنید به دلیل برخی از کمبودهای تغذیه‌ای تپش قلب دارید؛ با پزشک صحبت کنید.
گاهی اوقات تپش قلب می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل قلبی باشد. علاوه بر این افراط در مصرف مکملها باعث آسیب به بدن می‌شود.
پربیننده امروز
آخرین مطالب