فشار خون بالا زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خونی که در رگ‌ها حرکت می‌کنند بیشتر از حالت طبیعی شود. هر مقداری بیش از ۱۳۰/۸۰ میلی متر جیوه فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.
علت و نشانه‌های فشار خون بالا بعد از غذا خوردن چیست؟
به گزارش آی زندگی و به نقل از verywellhealth، معمولاً فشار خون شما بعد از غذا خوردن پایین‌تر است، زیرا بدن خون را به دستگاه گوارش می‌فرستد تا به هضم غذا کمک کند و باعث می‌شود به طور موقت فشار خون کاهش یابد.
به همین دلیل فشار خون بالا بعد از غذا خوردن عادی نیست و ممکن است ناشی از مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها باشد.
علائم فشار خون بالا بعد از غذا خوردن
تنها راه برای تشخیص فشار خون بالا، اندازه گیری آن با استفاده از دستگاه سنجش فشار خون است.
برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند باعث افزایش فشار خون شوند. آنها عبارتند از:
نمک: خوردن بیش از حد نمک مایعات را در خود نگه می‌دارد و باعث افزایش موقت فشار خون شود.
مونوسدیم گلوتامات (MSG): این نوع سدیم تقویت کننده طعم است و می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود.
نوشیدنی‌های حاوی کافئین (چای، قهوه و بسیاری از نوشابه‌های گازدار)
نوشیدنی‌های الکلی
سیگار
درمان فشار خون بالا بعد از غذا خوردن
اگر فشار خون شما بعد از غذا خوردن بالا می‌رود؛ باید غذاها یا نوشیدنی‌هایی که فشار خون را افزایش می‌دهند را کنار بگذارید.
توصیه می‌شود که بزرگسالان کمتر از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند.
اگر فشار خون بالا دارید، این مقدار را به ۱۵۰۰ میلی گرم در روز برسانید.
غذاهایی که سرشار از سدیم هستند عبارتند از:
- گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس
- سوپ‌های کنسرو شده
- چاشنی‌ها (سس کچاپ، سس سویا، و مقداری سس سالاد)
- غذاهای میان وعده (پتزل، ذرت بو داده و چیپس)
- ماریناد و سس
عوارض فشار خون بالا بعد از غذا خوردن
- حمله قلبی
- سکته
- نارسایی قلبی
- بیماری یا نارسایی کلیه
- از دست دادن بینایی
اگر فشار خون شما ۱۸۰/۱۲۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر است و علائم زیر را دارید، با اورژانس تماس بگیرید:
- درد قفسه سینه
- تنگی نفس
- کمر درد
- بی حسی و ضعف
- مشکل در صحبت کردن
- سردرد
- خونریزی بینی
دنبال کردن نظرات
0 نظر
پربیننده امروز
آخرین مطالب