درمان اضطراب و بی‌خوابی با ریشه گیاه باستانی!

به گزارش آی زندگی و به نقل از scitechdaily، ریشه گیاه سنبل الطیب از یونان باستان به عنوان دارو استفاده می‌شد و امروزه برای افراد مبتلا به اضطراب، بی خوابی، ADHD، علائم قاعدگی و یائسگی مفید است.

همچنین می‌تواند به مبارزه با استرس روزمره، تعادل هورمون‌ها و بهبود کیفیت خواب کمک کند.

اضطراب را کاهش می‌دهد

سنبل الطیب می‌تواند به مدیریت همه چیز از استرس گرفته تا اضطراب مزمن کمک کند.

به بی خوابی کمک می‌کند

ریشه سنبل الطیب در داروهای گیاهی که خواب را بهبود می‌بخشد، استفاده می‌شود، مانند بابونه، رازک، بادرنجبویه و گل شور. سنبل الطیب دارای اثرات شل کننده عضلات است که می‌تواند به کاهش درد بدن شما کمک کند و مزایای ضد اضطراب آن به ذهن کمک می‌کند تا راحت‌تر بخوابد.

علائم یائسگی را بهبود بخشد

یکی دیگر از مزایای ریشه سنبل الطیب به عنوان یک فیتواستروژن است که در صورت کمبود استروژن، آن را جایگزین می‌کند و زمانی که سطح آن خیلی زیاد است آن را کاهش می‌دهد.

PMS را کاهش می‌دهد

سنبل الطیب یک گیاه مفید برای سلامت زنان است. ریشه سنبل الطیب با شل کردن بافت عضلات رحم و جلوگیری از انقباض برای تسکین درد پریود خوب است.

با ADHD مبارزه می‌کند

ترکیبی از ریشه سنبل الطیب و بادرنجبویه برای بهبود تمرکز و کاهش بیقراری کودکان استفاده می‌شود. در یک تحقیق 30 کودک مبتلا به ADHD پس از 2 هفته مصرف، بهبود پیدا کردند.

قبل از مصرف هر گونه مکمل گیاهی، لطفاً با پزشک مشورت کنید. این مکمل‌های طبیعی می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند.