یک رابطه سمی می‌تواند به یک رابطه سالم تبدیل شود اگر هر دو طرف تمایل داشته باشند این رابطه را درست کنند و به هم علاقه داشته باشند.
۷ نشانه یک رابطه سمی و روش‌هایی برای درمان آن
به گزارش آی زندگی و به نقل از insider، نشانه‌های یک رابطه سمی شامل عدم اعتماد، کنترل رفتارهای یکدیگر و احساس خستگی است.
در اینجا هفت نشانه از رابطه سمی و نحوه برخورد با این ویژگی‌ها به روش‌های سالم و ایمن ذکر شده است.
۷ نشانه یک رابطه سمی
عدم اعتماد
افراد در یک رابطه سالم، امنیت دارند. بدون حس امنیت و اعتماد نمی‌توان روی یک رابطه حساب باز کرد.
ارتباط خصمانه
این رفتارها شامل:
- فریاد زدن
- فحش دادن
- پرتاب و شکستن اشیا
- استفاده از بدن برای زور گفتن است.
ارتباطات خصمانه می‌تواند باعث تنش بی اعتمادی شود. در عوض، روابط سالم متکی به ارتباطات باز و احترام است.
کنترل رفتارها
شریک زندگی شما حق کنترل رفتار یا عقاید شما را ندارد. یکی از رفتارهای کنترل کننده که باید مراقب آن باشید، تهدید از دست دادن چیزی است، مانند ثبات مالی، گذراندن وقت با فرزندان یا همراهی.
سایر نشانه‌های رفتار کنترلی عبارتند از:
- به شما می‌گوید چه چیزی درست است
- شما را تهدید می‌کند
- تمایل دارد همه چیز را بداند
- مدیریت پول خود
- منزوی کردن شما از عزیزان
- طوری رفتار می‌کند که انگار نمی‌دانید در مورد چه چیزی صحبت می‌کنید
- دسترسی به دستگاه‌های شخصی شما تلفن یا ایمیل
دروغگویی
دروغگویی یکی از مهم‌ترین نشانه‌های یک رابطه سمی است.
رابطه یک طرفه
اگر رابطه شما همیشه حول چیزهایی است که طرف مقابل تان را خوشحال می‌کند، می‌تواند نشانه ای از مسمومیت رابطه باشد.
نشانه‌های یک رابطه یک طرفه عبارتند از:
- همیشه اولین نفری هستید که پیام می‌دهد
- فاصله‌های طولانی بین ارسال پیام و دریافت پاسخ
- بارها و بارها از شریک زندگی خود می‌خواهید که رفتار خود را تغییر دهد
- تقسیم کار، مسئولیت یا مشارکت نابرابر در رابطه یا خانواده
احساس خستگی
به آخرین باری که کاری برای خود انجام دادید، فکر کنید. در یک رابطه مسموم زمان و انرژی در روابط اغلب برای طرف مقابل است.
سعی کنید مقداری از انرژی که برای خود صرف می‌کنید را بیشتر کنید. ببینید همسرتان چگونه واکنش نشان می‌دهد. اگر پاسخ وی منفی باشد، نشان دهنده ویژگی‌های سمی در رابطه است.
برای رفتار او بهانه می‌آورید
آیا اغلب در شرایطی قرار دارید که از شریک زندگی خود دفاع کنید؟ این اصلا خوب نیست.
آیا می‌توانید یک رابطه سمی را به یک رابطه دوستانه تبدیل کنید؟
رابطه باید سالم و برای دو طرف سودمند باشد. برای دوستانه‌تر کردن یک رابطه در وهلهٔ اول رضایت هر دو طرف مهم است. در مرحله بعد بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید.
اگر انگیزه شما برای ماندن در رابطه، مراقبت از همسرتان نیست، بلکه ترس از مجرد بودن و تنها شدن است، ممکن است زمان آن رسیده باشد که رابطه را رها کنید.
دنبال کردن نظرات
0 نظر
قدیمی‌ترین
پربیننده امروز
آخرین مطالب