چرا نباید برای آرام کردن کودک از گوشی استفاده کرد؟

به گزارش آی زندگی و به نقل از verywellfamily، در حالی که گاهی والدین مجبورند برای آرام کردن کودک شان در برخی شرایط از گوشی استفاده کنند؛ اما  بهتر است تا حد امکان این کار را انجام ندهند.

یک مطالعه جدید نشان داده که انجام مکرر این کار باعث مشکلات هیجانی در کودکان می‌شود.

این مطالعه که در دانشگاه میشیگان انجام و در JAMA Pediatrics منتشر شد، بیش از ۴۰۰ والدین و فرزندانشان را بین سنین ۳ تا ۵ سال مورد بررسی قرار داد.

در این مطالعه وقتی بچه‌ها سر و صدا می‌کردند برای آرام کردن شان از گوشی همراه استفاده می‌شد.

کودکانی که قبلاً مسائلی مانند بیش‌فعالی، تکانشگری و مهارت‌های مقابله هیجانی داشتند، زمانی که مراقبان برای آرام کردن آنها از گوشی استفاده می‌کردند، تحت تأثیر قرار گرفتند.

این مطالعه توصیه می‌کند که پزشکان اطفال و ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی باید در مورد رویکردهای آرامبخش جایگزین به والدین راهنمایی کنند.

بر اساس این مطالعه، این دوره زمانی ( ۳ تا ۵ سال) برای رشد این نوع مهارت‌ها در کودکان حیاتی است.

محققان می‌گویند تنظیم هوش هیجانی برای موفقیت در مدرسه حتی مهم‌تر از هوش است. آنها می‌گویند که این به کودکان اجازه می‌دهد تا “در مواجهه با چالش‌های جدید آرام، متمرکز و انعطاف پذیر بمانند.”

در واقع، هر چه بچه‌ها تجربیات بیشتری برای رویارویی با احساسات خود داشته باشند، بهتر است.

وقتی حواس بچه‌ها را پرت می‌کنیم به جای اینکه به آنها کمک کنیم در موقعیت‌های ناراحت کننده چگونه واکنش نشان دهند؛ در واقع این فرصت را از آن‌ها می‌گیریم.

به کودک خود کمک کنید ابتدا بفهمد چه احساسی دارد و چرا. هنگامی که آنها احساسات خود را درک کردند، می‌توانید با تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، تصویرسازی، آرامش عضلانی و ذهن آگاهی به آنها کمک کنید.

بنابراین وقتی آن‌ها آشفته و عصبی هستند؛ فوراً گوشی را از کیف تان بیرون نیاورید و به آن‌ها ندهید تا آرام شوند.

وقتی کودک می‌تواند بین ذهن و بدن ارتباط برقرار کند، والدین می‌توانند تکنیک‌های تنفسی را به او یاد بدهند.

آموزش این مهارت‌ها به فرزندانتان در بحبوحه‌ی عصبانیت بیهوده است. سعی کنید با آن‌ها صحبت کنید و زمانی که آرام هستند به  به آنها آموزش دهید.

حداقل، همیشه قبل از استفاده از تلفن خود، استراتژی‌های دیگر را امتحان کنید. و بدانید کمی سر و صدا کردن و گریه کردن اشکالی ندارد.