پیش دیابت به عنوان داشتن سطوح گلوکز خون بالا تعریف می‌شود؛ در صورتی در شیوه زندگی فرد تغییری ایجاد نشود؛ در آینده نزدیک به دیابت نوع 2 مبتلا خواهد شد.
۷ نشانهٔ هشدار دهنده پیش از دیابت که باید بدانید
به گزارش آی زندگی و به نقل از rosewellness، آگاهی از علائم هشدار دهنده پیش دیابت می‌تواند به شما فرصتی دهد تا در صورت ابتلا به پیش دیابت با تغییر سبک زندگی خود به این بیماری دچار نشوید.
اگر سطح گلوکز شما بالاتر از حد طبیعی باشد، ممکن است آسیب طولانی مدت به کلیه‌ها، قلب و عروق خونی شما وارد شود.
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت هستند؟
سن: دیابت در هر سنی رخ می‌دهد. با این حال، خطر بعد از ۴۵ سالگی افزایش می‌یابد.
رژیم غذایی: داشتن یک رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی‌های شیرین و گوشت قرمز خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش می‌دهد.
سابقه خانوادگی: اگر والدین یا خواهر و برادر تان دیابت نوع ۲ دارند، در معرض خطر بیشتری هستید.
دیابت بارداری: اگر دیابت بارداری داشتید؛ خطر ابتلا به پیش دیابت در شما افزایش می‌یابد.
فشار خون بالا: فشار خون بالا با مقاومت به انسولین ارتباط دارد.
تری گلیسیرید بالا: سطوح چربی خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش دهد.
سندرم تخمدان پلی کیستیک: زنانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت هستند.
زندگی کم تحرک: بی تحرکی خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش می‌دهد.
خواب: افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب در معرض خطر بیشتر پیش دیابت هستند.
سیگار: سیگار کشیدن خطر مقاومت به انسولین را افزایش دهد.
دور کمر: زنان با دور کمر بزرگ‌تر از ۳۵ اینچ و مردان با کمر بزرگ‌تر از ۴۰ اینچ در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت هستند.
اضافه وزن یا چاقی
علائم هشدار دهنده پیش دیابت
تاری دید
افزایش سطح گلوکز خون منجر به آسیب به چشم‌ها و بافت‌های اطراف چشم شود. با گذشت زمان، چشم مشکلاتی در فوکوس دارد و تار می‌بیند.
خستگی
بیشتر افراد پیش دیابتی از احساس خستگی دائمی شکایت دارند.
تکرر ادرار
وقتی بدن گلوکز را جذب نمی‌کند، کلیه‌ها سعی می‌کنند آن را از خون خارج کنند. در این شرایط گلوکز از طریق ادرار دفع می‌شود. تکرر ادرار بیش از ۷ بار در ۲۴ ساعت است.
تشنگی زیاد
زمانی بدن تلاش می‌کند تا گلوکز اضافی را از بدن خارج کند، مایعات را از بدن به سمت ادرار می‌کشاند. در نتیجه شما همیشه تشنه هستید.
گرسنگی
بدن از گلوکز به عنوان انرژی استفاده می‌کند. در این افراد گلوکز به جای اینکه وارد سلول‌ها شود در جریان خون باقی می‌ماند. در نتیجه همیشه احساس گرسنگی دارید.
نوروپاتی
سطح بالای گلوکز منجر به آسیب به اعصاب می‌شود. این آسیب به عنوان نوروپاتی دیابتی شناخته می‌شود.
عفونت‌های مکرر
هنگامی که سطح گلوکز بالا باشد، گردش خون را کندتر می‌کند، و بدن برای رساندن مواد مغذی برای بهبود زخم باید بیشتر کار کند. در نتیجه تعداد دفعات عفونت در بدن و دوره درمان طولانی‌تر می‌شود.
دنبال کردن نظرات
0 نظر
پربیننده امروز
آخرین مطالب