اگر همیشه احساس سرما می‌کنید این مطلب را بخوانید!

به گزارش آی زندگی و به نقل از thehealthy، گلبول‌های قرمز برای حمل اکسیژن به آهن نیاز دارند و سطوح پایین آهن می‌تواند گردش خون بدن را کندتر کرده و احساس سرما کنید.

در این شرایط سردی در دست‌ها و پاها بیشتر آشکار می‌شود. زیرا بدن باهوش است و خون را ابتدا به اندام‌های حیاتی مانند قلب و مغز هدایت می‌کند.

چرا همیشه احساس سرما دارید؟

مشکل تیروئید

وقتی بدن شما هورمون تیروئید کافی برای تنظیم متابولیسم تولید نمی‌کند، ممکن است همیشه احساس سرما کنید.

وزن بدن کم است

چربی به عنوان یک عایق عمل می‌کند، بنابراین داشتن چربی کم به این معنی است که نمی‌توانید گرما را به خوبی حفظ کنید.

علاوه بر این کاهش کالری می‌تواند متابولیسم بدن را کند کند و به بدن انرژی کمتری بدهد تا خودش را گرم کند.

خواب کم

نخوابیدن کافی دلیل دیگری است که همیشه سردتان است.

خستگی مزمن می‌تواند متابولیسم شما را کند کند و در طول روز احساس سرما کنید.

بدن کم آب

وقتی بدن آب کافی نداشته باشد، نمی‌تواند خون را به گردش دربیاورد. آب همچنین گرما را نگه می‌دارد، در نتیجه کم‌آبی بدن می‌تواند باعث سردی شود.

عوارض دیابت

بیماران دیابتی ممکن است دچار نوروپاتی محیطی شوند که به اعصاب حواس آسیب می‌رساند. در این عارضه دیابت، شما ممکن است همیشه احساس سرما کنید.

به اندازه کافی چربی نمی‌خورید

به همین دلیل شما در زمستان  میل به غذاهای گرم و دلچسب دارید.  چربی به ما کمک می‌کند احساس سیری و گرما کنیم.

رینود

درصد کمی از مردم از رینود رنج می‌برند که باعث اسپاسم در شریان‌های دست، پا و صورت می‌شود.

گردش خون ضعیف

در برخی موارد، گردش خون ضعیف ناشی از یک بیماری مانند بیماری عروقی یا بیماری شریانی محیطی باعث حس سرما می‌شود.

عضله کافی ندارید

توده عضلانی گرما تولید می‌کند و بدن شما را گرم نگه می‌دارد.

یک زن هستید

شواهد نشان می‌دهد زنان نسبت به مردان احساس سردی بیشتری می‌کنند.