مشکلات رایج شیردهی و راه‌حل‌های آن‌ها

 به گزارش آی‌زندگی، در هفته‌های اول شیردهی می‌توانید کمی حساس به نوک سینه‌ها باشید که طبیعی است. با این حال، نوک سینه‌های بسیار دردناک، ترک خورده و خونریزی دهنده این گونه نیستند و نشانه این هستند که چیزی کاملاً درست نیست.
• مطمئن شوید که کودک شما به درستی به سینه چفت می‌شود.
• موقعیت شیردهی متفاوتی را امتحان کنید و در هر شیردهی وضعیت خود را تغییر دهید.
• قبل از اینکه کودک را از سینه جدا کنید، به آرامی مکش قفل را با انگشت خود بشکنید.
• تغذیه کوتاه و مکرر بدهید.
• شیر دادن را از سینه‌ای که کمترین درد را دارد شروع کنید.
• کمپرس گرم و مرطوب را روی نوک سینه‌ها اعمال کنید.
• شیر تازه دوشیده شده را روی نوک سینه‌های خود بمالید تا به بهبود آنها کمک کنید.

پر شدن سینه
پف کردگی سینه می‌تواند برای شما دردناک باشد و می‌تواند برای نوزاد شما سخت باشد که به سینه‌های بزرگ و سفت شما بچسبد. 
این مرحله معمولاً چند روز یا چند هفته طول می‌کشد زیرا شیر شما مطابق با نیازهای کودک شما تنظیم می‌شود. در حالی که بدن شما در حال تنظیم است، سعی کنید روی تسکین درد و فشار تمرکز کنید.
• اغلب، حداقل ۸ تا ۱۲ بار در روز شیر دهید.
• یک ارتباط و اتصال کامل دهان نوزاد و نوک سینه مادر چفت خوب است و موقعیت صحیح می‌تواند به کودک کمک کند تا به طور موثرتری شیر بخورد و شیر بیشتری را خارج کند.
• اگر کودک به خوبی شیر نمی‌خورد، از پمپ سینه استفاده کنید تا شیر بیشتری از سینه مادر خارج شود و درد و فشار کاهش یابد.
• قبل از شروع شیردهی، کمی شیر مادر را بردارید تا بافت سینه نرم شود و نوزاد بتواند کمی راحت‌تر نوک سینه مادر را بچسبد.
• کمپرس گرم و سرد متناوب برای کمک به تسکین درد.
• سینه‌ها را به آرامی ماساژ دهید.
• در حمام اجازه دهید آب گرم روی سینه جاری شود.

مجرای شیر بسته شده
توده‌های کوچک و سفت در سینه هستند. زمانی تشکیل می‌شوند که مجاری باریک شیر مسدود می‌شود. ناحیه اطراف آن ممکن است حساس، متورم و قرمز باشد. اغلب در عرض چند روز خود به خود از بین می‌روند.
• مطمئن شوید که کودک به درستی چفت می‌شود و شیر را به طور موثر از سینه‌ها خارج می‌کند.
• برای جلوگیری از تجمع و انسداد مجاری شیر، اغلب شیر دهید.
• مکیدن قوی کودک در ابتدای شیر خوردن ممکن است به رفع انسداد مجرا کمک کند.
• موقعیت‌های شیردهی را انتخاب کنید تا تمام نواحی سینه تخلیه شود. موقعیت‌های مختلف می‌تواند به هدف قرار دادن ناحیه سینه که مجرای آن مسدود شده است کمک کند و عامل انسداد را از جای خود خارج کند.
• کمپرس گرم را روی آن قرار دهید تا شیر در آن نقطه بهتر جریان یابد.
• در حین شیردهی سینه خود را ماساژ دهید تا به جریان یافتن شیر کمک کنید.
• مطمئن شوید که استراحت کافی داشته باشید و مایعات کافی بنوشید.

_{منبع: سلامت}