کاهش افسردگی دانش آموزان با یک ساعت عقب انداختن مدرسه

به گزارش آی زندگی و به نقل از دیلی میل، با عقب انداختن مدرسه به مدت یک ساعت، محققان متوجه کاهش علائم افسردگی، خستگی و عصبانیت در دانش آموزان شدند.

محققان برزیلی دبیرستانی را مورد آزمایش قرار داده و زمان شروع درس را یک ساعت به عقب انداختند.

آنها نتیجه گرفتند که عقب انداختن ساعت شروع کلاس منجر به کاهش علائم افسردگی، خستگی و عصبانیت در آنها شد.

دانش آموزان نیز گزارش دادند احساس سرزندگی داشته و خلق و خوی بهتری پیدا کردند.

مطالعه مذکور توسط دانشگاه UNILA و دانشگاه فرونتیراسول  انجام شده و نتایج آن در مجله Sleep Health منتشر شده است.

حالا انگلیسی‌ها با توسل به این تحقیق تلاش دارند تا ساعت شروع مدرسه را به تاخیر بیندازند.

البته آموزش و پرورش 3 سال پیش جلوی چنین کاری را گرفت.

مطالعات قبلی ارتباط ضعیفی میان محرومیت از خواب و سلامت عاطفی نوجوانان را پذیرفته بود.

اما این مطالعه متفاوت بوده و شرایط را دگرگون می‌کند.