۶ عاملی که بیشتر از اضافه وزن، بر سلامت شما تأثیر می‌گذارد

به گزارش آی زندگی و به نقل از cnet، نمی‌توان این واقعیت را نادیده گرفت که وزن می‌تواند در سلامت نقش داشته باشد. با این حال، خلاصه کردن تمام جنبه‌های سلامتی به عدد روی ترازو اشتباه است.

عواملی که بر سلامت شما تأثیر مستقیم دارند

ژنتیک

ژن‌هایی که به ارث می‌بریم بر سلامت ما تأثیر می‌گذارند. شما ممکن است استعداد ژنتیکی برای ابتلا به بیماری‌ها و شرایطی مانند کلسترول بالا، سرطان‌ها و دیابت داشته باشید.

علاوه بر این ژن‌های خاصی بر متابولیسم، اشتها و توزیع چربی بدن تأثیر می‌گذارند.

عوامل محیطی

عوامل محیطی مانند محل زندگی و کار فرد نیز بر سلامت او تأثیر می‌گذارد. عوامل دیگری مانند دسترسی به آب تمیز، غذا، کیفیت هوا و قرار گرفتن در معرض سموم بر سلامت فرد تاثیرگذار است.

عادات

عادات هر آنچه می‌خوریم و فعالیت بدنی ما است. رژیم غذایی ما به شدت بر سلامت ما تأثیر می‌گذارد؛ ما همان چیزی هستیم که می‌خوریم.

بخش دیگر عادات بدنی ورزش است. ورزش مداوم یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید برای سلامتی خود انجام دهیم.

دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی

یکی از مهم‌ترین عوامل تعیین کننده سلامتی، دسترسی آنها به مراقبت‌های بهداشتی است. بدون پیشگیری، تشخیص یا درمان، افراد بیشتر در معرض خطرات بیماری‌ها هستند. موانع مراقبت‌های بهداشتی شامل نبود بیمه، حمل و نقل و هزینه است.

عوامل تعیین کننده اجتماعی

عوامل تعیین کننده اجتماعی همه عوامل غیرپزشکی است که بر سلامتی تأثیر می‌گذارد. یعنی جایی که شما متولد شده، بزرگ می‌شوید و زندگی و کار می‌کنید.

به طور کلی، عوامل اجتماعی به پنج دسته تقسیم می‌شوند:

• وضعیت اجتماعی و اقتصادی
• تحصیلات
• کشور
• ارتباطات اجتماعی

عوامل اجتماعی و نابرابری‌های بهداشتی سلامت فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مثلاً اگر شخصی وسایل حمل  به خواربار فروشی نداشته باشد، دسترسی او به غذاهای سالم کاهش می‌یابد. این امر خطر بیماری قلبی، دیابت و سایر بیماری‌های مزمن را افزایش می‌دهد.

اگر پولی برای پرداخت دکتر نداشته باشند، تعداد دفعات مراجعه به بیمارستان را کم می‌کنند.

نادیده گرفتن سلامت روان

CDC سلامت روان را به عنوان یک عامل تعیین کننده سلامت قرار نمی‌دهد؛ با این حال، مهم است. سلامت جسمی و روانی درکنار هم ما را سالم نگه می‌دارند و جدا از هم نیستند.