اگر آسیب یا بیماری داشته‌اید که منجر به مشکلات حرکتی و عملکرد حرکتی می‌شود، نوار کینزیولوژی یک گزینه درمانی است. شامل قرار دادن نوارهای چسب مخصوص روی بدن در جهات خاص است تا به حمایت از مفاصلی مانند زانو، مچ پا یا مچ دست و همچنین عضلات و تاندون‌ها کمک کند.
نوار کینزیولوژی چه کاری انجام می‌دهد؟
به گزارش آی‌زندگی، می‌توان از آن برای کمک به تسهیل عملکرد عضلات، تثبیت مفاصل یا جلوگیری از انقباض نادرست عضلات استفاده کرد. همچنین می‌تواند برای کمک به کاهش درد، تورم و اسپاسم عضلانی استفاده شود. در حالی که بسیار شبیه نوار ورزشی الاستیک به نظر می‌رسد، تفاوت‌هایی بین این دو وجود دارد. از جمله آنها این است که:
• نوار حرکت‌شناسی برای تسهیل حرکت و مهار درد و اسپاسم استفاده می‌شود، در حالی که از نوار ورزشی برای حمایت و محدود کردن حرکت استفاده می‌شود، معمولاً به دلیل درد موجود.
• نوار حرکت‌شناسی یک ماده انعطاف‌پذیر است که هنگام فعالیت حرکت می‌کند. نوار ورزشی نسبتا انعطاف‌ناپذیر است.
• نوار حرکت‌شناسی به بهبود انتقال لنف (آب میان‌بافتی) و افزایش گردش خون کمک می‌کند. ماهیت اتصال محکم نوار ورزشی باعث کاهش گردش خون می‌شود.
نوار حرکت‌شناسی در هنگام استفاده عملکردهای مختلفی را انجام می‌دهد. قبل از شروع استفاده از آن، فیزیوتراپیست یک ارزیابی را برای تعیین بهترین استفاده از آن برای وضعیت شما انجام می‌دهد.
آنها ارزیابی خواهند کرد که آیا نوار برای شما ضروری است یا منع مصرفی برای استفاده از نوار دارید. به طور کلی تصور می‌شود که به ایجاد تعادل در مدار عصبی در عضلات، تاندون‌ها، مفاصل و پوست کمک می‌کند.
برای کاهش درد و تورم نیز مفید است. که به معنای بهبود عملکرد عضلات است. همچنین تصور می‌شود که موقعیت‌های مفاصل را دوباره تنظیم می‌کند، و همچنین ممکن است در بازسازی بافت‌های کلاژن مانند مدیریت بافت اسکار مفید باشد.
این نوار کاربردهای خاص زیادی دارد. برخی از کاربردهای رایج عبارتند از:
• تسهیل: می‌توان از آن برای کمک به بهبود الگوهای شلیک و انقباض عضلانی استفاده کرد.
• مهار و مدیریت درد: می‌تواند برای کمک به کاهش درد و اسپاسم عضلانی که ممکن است پس از آسیب رخ دهد، استفاده شود.
• حمایت و ثبات: اگر شرایطی دارید که نیاز به نگه داشتن مفصل خاصی دارد، ممکن است برای شما مناسب باشد.
• مدیریت تورم: اگر تورم ناشی از جراحت یا جراحی دارید، ممکن است با کاهش فشار بین پوست و بافت‌های زیرین، تورم را کاهش دهد. گاهی برای مدیریت لنف ادم یا کوفتگی‌های سطحی استفاده می‌شود.
• مدیریت بافت جوشگاهی: پس از جراحی یا ضربه، ممکن است جای زخم روی ناحیه آسیب دیده ایجاد شود.
گاهی اوقات بافت زیر جوشگاه به پوست و فاسیای (بافت نرم بین اندام‌ها یا مفاصل) زیرین شما متصل می‌شود. این بافت جوشگاهی می‌تواند تحرک طبیعی و دامنه حرکتی را محدود کند.
این نوار را می‌توان برای کشیدن آرام بافت جوشگاهی استفاده کرد و کشش با شدت کم و طولانی مدت ایجاد کرد نسبت به کلاژن محکمی که بافت جوشگاهی را می‌سازد.
منبع: سلامت
پربیننده امروز
آخرین مطالب