۱۰ درمان خانگی برای سینوزیت حاد را بشناسید!

به گزارش آی زندگی و به نقل از emedihealth، سینوزیت مزمن، یک بیماری مزمن و مادام العمر است که بر کیفیت زندگی بیمار تأثیر می‌گذارد.

در حالی که سینوزیت مزمن بیش از ۱۲ هفته باقی می‌ماند؛ اما سینوزیت حاد ظرف ۴ هفته درمان می‌شود.

بیشتر عفونت‌های سینوسی به دلیل یک ویروس معمولی و یا کاهش شدید دمای محیط شروع می‌شوند.

این ویروس‌هایی که توسط بینی استنشاق می‌شوند در فلج کردن مژک‌های کوچک مجاری بینی تخصص دارند.

حرکت ضعیف این مژک‌ها منجر به رشد بیش از حد باکتری‌های می‌شود و در عرض ۵ تا ۷ روز ممکن است سینوزیت باکتریایی حاد ایجاد شود.

درمان‌های خانگی برای سینوزیت حاد

 شستشوی سینوس

شستشوی سینوس می‌تواند به شما کمک کند آزادانه نفس بکشید.

می‌توانید از محلول نمکی استفاده کنید و سپس آن را با استفاده از بطری اسپری به داخل سوراخ‌های بینی خود بریزید.

کمپرس گرم

اعمال حرارت ملایم روی قسمت ملتهب سینوسی می‌تواند به تسکین تورم، احتقان و درد کمک کند.

یک حوله تمیز را در آب گرم خیس کنید، اب اضافی آن را بگیرید و روی ناحیه صورت قرار دهید.

هیدراته بودن بدن

مقدار زیادی آب، الکترولیت، آبگوشت و سایر مایعات سالم بنوشید تا مخاط را رقیق کرده و از حفره بینی خارج کند.

از مرطوب کننده‌های هوا استفاده کنید

یک مرطوب کننده در اتاق قرار دهید تا رطوبت هوا را افزایش دهد.

سر خود را بالا بیاورید

یک ترفند ساده برای خواب بهتر این است که چند بالش زیر سر خود قرار دهید.

استراحت کافی

برای بهبودی سریع‌تر باید استراحت کافی داشته باشید.

بخار درمانی

استنشاق بخار از آب گرم یا یک دوش آب گرم می‌تواند به شل شدن مخاط حفره سینوسی کمک کند و آن‌ها را تخلیه کند.

غذاهای تند

غذاهای تند به حل شدن مخاط مجرای بینی کمک می‌کند تا تخلیه شوند؛ در نتیجه احتقان را برطرف کرده و تنفس طبیعی تری خواهید داشت.

یک رژیم غذایی مغذی

مصرف یک رژیم غذایی سالم و مملو از سیر، ویتامین C و روی می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کرده و زودتر بهبود پیدا کنید.

داروهای بدون نسخه

در نهایت می‌توانید از داروهای ضد التهاب برای کاهش احتقان، داروهای ضد احتقان و داروهای شل کننده مخاط استفاده کنید.