آی زندگی– سردرد و خستگی از علائم رایج چندین بیماری هستند و تحقیقات ارتباط مستقیم بین آنها را نشان می دهد. ممکن است ارتباطی بین سردرد و خستگی وجود داشته باشد ولی لزوما نمی توانند علت همدیگر باشند.
سردرد شایع است و اغلب نشان دهنده بیماری شدید نیست. سردرد از انتقال سیگنال ها بین مغز، رگ های خونی و اعصاب اطراف ایجاد می شود. اعصاب فعال می شوند و بر رگ های خونی تأثیر می گذارند و سیگنال های درد را به مغز شما می فرستند.
محرک های رایج برای سردرد عبارتند از:
- کمبود خواب
- فشار خون
- گرسنگی
- وضعیت بدنی ضعیف
ارتباط بین سردرد و خستگی
تشخیص اینکه آیا سردرد و خستگی مستقیماً روی یکدیگر تأثیر می گذارند یا سردرد باعث خستگی می شود دشوار است و بالعکس. خستگی اغلب مقدم بر سردرد میگرنی است و یک شاخص است. همچنین ممکن است پس از حمله میگرن احساس خستگی کنید.
کسانی که از خستگی مزمن رنج می برند ممکن است یک بیماری زمینه ای مانند سردرد، میگرن یا سندرم خستگی مزمن داشته باشند.
سردرد و خستگی رابطه مشخصی با هم دارند و هر دو علائم مشترک چندین بیماری هستند.
در اینجا فهرستی از علل شایع سردرد و خستگی آمده است:
- میگرن
- کم آبی بدن
- افسردگی
- بارداری
- قاعدگی زنان
- کم خونی
- کم کاری تیروئید
- مشکلات کبدی و کلیوی
- هیپوگلیسمی (قند خون پایین)
- آنفولانزا و سرماخوردگی
- داروها، مانند دیورتیک ها و فشار خون
- کافئین
به طور کلی پزشکان رابطه مستقیمی بین سردرد و خستگی قائل نیستند ولی لزوما بی ارتباط هم نیست چون با عوامل بسیاری که در بالا گفته شد رابطه دارند و معمولاً خستگی مشکلات زیادی در بدن ایجاد می کند که در صورت تداوم موجب سردرد می شوند. پزشکان می گویند ورزش و استراحت کافی و البته استفاده از رژیم غذایی مناسب همگی در کاهش سردرد ناشی از خستگی موثر هستند.