علل و درمان آلرژی‌ زمستانی را یاد بگیرید

به گزارش آی زندگی و به نقل از everydayhealth، اکثر مردم  آلرژی‌ زمستانی را نمی‌شناسند، اما آلرژی در ماه‌های سرد ادامه دارد. با این حال از آنجایی که گرده در زمستان وجود ندارد؛ بنابراین آلرژی‌های زمستانی در فضای باز  نگرانی زیادی ایجاد نمی‌کند.

از آنجایی که در هوای سرد زمان بیشتری را در داخل خانه هستید، ممکن است علائم آلرژی مانند عطسه، خس خس سینه و خارش و آبریزش چشم داشته باشید.

این آلرژن‌های داخلی ممکن است در زمستان باعث ایجاد این علائم شوند:

• شوره و پوسته‌های مرده حیوانات
• گرد و غبار شایع‌ترین علت آلرژی‌های داخلی در تمام طول سال هستند.
• کپک‌های داخلی که در مناطق مرطوب مانند زیرزمین‌ها و حمام‌ها به وجود می‌آید.
• فضولات سوسک

برای جلوگیری از آلرژی‌ زمستانی چه کار کنیم؟

در زمستان سیستم گرمایشی روشن می‌شود که باعث خشک شدن هوای داخل خانه خواهد شد.  این منجر به خشکی بینی و باعث افزایش بروز خونریزی بینی و ترک‌خوردگی پوست می‌شود.

شستشوی بینی با آب نمک برای کاهش خطر ابتلا به عفونت ویروسی ثانویه توصیه می‌شود.

از یک مرطوب کننده‌ی هوا برای کاهش خشکی هوا استفاده کنید، البته زیاده روی نکنید: کنه‌های گرد و غبار در رطوبت بیش از ۶۰ درصد و دمای ۶۰ تا ۸۵ درجه فارنهایت رشد می‌کنند.

از فرش کردن تمام خانه خودداری کنید که محیطی مساعد برای مایت‌های گرد و غبار است. به جای آن از قالیچه‌های منطقه ای استفاده کنید.

با استفاده از جاروبرقی با فیلتر هوای ذرات با راندمان بالا (HEPA) خانه را تمیز کنید.

ملحفه‌ها را هر هفته در آب داغ بشویید.

حیوانات خانگی را یک بار در هفته حمام کنید.

برای درمان علائم آلرژی، استفاده ای داروهای قدیمی‌ بدون نسخه (OTC) خوب نیست و بیشتر از اینکه مفید باشند، ضرر دارند.

برخی از این داروها عوارض جانبی بسیار زیادی دارند.