سلامتی و رفاه چیزی است که همه‌ی ما برای رسیدن به آن تلاش می‌کنیم؛ در آن شرایط، بستری فراهم می‌شود تا کمتر تحت تأثیر ترس‌ها و نگرانی‌ها زندگی کنیم و از زندگی خود لذت ببریم مانند رفاه ذهنی و جسمی!
رفاه ذهنی و جسمی چیست؟/ با انواع رفاه و سلامت آشنا شوید!
به گزارش آی زندگی و به نقل از artofhealthyliving، بسیاری از مردم به سلامت و رفاه از منظر شخصی نگاه می‌کنند، در حالی که در واقعیت، باید از جنبه‌های مختلف به آن پرداخته شود. مانند رفاه ذهنی و جسمی.
سلامت و رفاه ذهنی و جسمی شناخته شده است، اما تلاش برای رفاه مالی، اجتماعی، محیطی و هدف گرایی نیز به همان اندازه مهم است. همه این زمینه‌ها می‌توانند بر دیگران تأثیر بگذارند، بنابراین مهم است که آنها را در نظر بگیرید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید.
رفاه ذهنی
سلامت روانی به سلامت تفکر و وضعیت عاطفی و روانی شما اشاره دارد.
فردی که از سلامت روانی و رفاه ضعیفی برخوردار است ممکن است از اختلالات اضطرابی، رفتاری و استرس رنج ببرد.
رفاه جسمی
سلامت جسمانی شامل سلامت و وضعیت بدن است، از تناسب اندام و سلامت قلبی عروقی و سلامت اندام‌ها گرفته تا چیزهایی دیگر.
افرادی که از سلامت جسمانی ضعیفی برخوردار هستند، در معرض خطر سلامت روانی نیز هستند.
رفاه مالی
رفاه مالی تأثیر زیادی بر زندگی و معیشت دارد. سلامت مالی به نحوه مدیریت پول و رابطه شما با پول بستگی دارد.
رضایت مالی سریع با سلامت مالی ضعیف مرتبط است، در حالی که رضایت مالی تاخیری از طریق بودجه بندی و پس انداز یک راه عالی برای دستیابی به ثبات مالی و رفاه است.
رفاه اجتماعی
انسان‌ها نیاز اساسی و غریزی به اجتماعی بودن و گذراندن وقت با دیگران دارند. با در نظر گرفتن این موضوع، رفاه اجتماعی احساس تعلق شما به یک جامعه خاص و افراد خاص در نظر گرفته می‌شود.
اگر سلامت اجتماعی خوبی ندارید، ممکن است احساس انزوا کنید و احساس تعلق به هر گروهی را نداشته باشید.
رفاه هدف گرایی
این ارتباط نزدیکی با احساس تعلق دارد، زیرا حس هدف به شما این امکان را می‌دهد که احساس کنید جایگاهی در جهان دارید.
یافتن هدف می‌تواند یکی از کلیدهای بهبود سلامت روان باشد.
این کار می‌تواند ورزش، شغل، هیاهو، کمک به دیگران یا هر چیز دیگری باشد که به شما دلیلی برای بلند شدن از رختخواب می‌دهد.
دنبال کردن نظرات
0 نظر
پربیننده امروز
آخرین مطالب