۱۲ افسانه در مورد سندرم روده تحریک پذیر

به گزارش آی زندگی و به نقل از medicalnewstoday؛ سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال مزمن دستگاه گوارش است که حدود ۱۱ درصد از بزرگسالان در جهان را تحت تاثیر قرار داده است.

علائم آن عبارتند از درد شکم، گاز و نفخ و نیاز ناگهانی و فوری به دستشویی است.

در حالی که IBS نسبتاً رایج است، اغلب اشتباه گرفته می‌شود.

مشخص بودن علت IBS

اگرچه تحقیقات زیادی درباره IBS صورت گرفته، اما هنوز نمی‌دانیم چه چیزی باعث آن می‌شود.

استرس باعث IBS می‌شود

طبق تحقیقات جدید افراد مبتلا به IBS و بدون IBS معمولاً با مقادیر استرس یکسانی مواجه می‌شوند. البته نحوه مدیریت استرس افراد بر روی تجربه یا عدم تجربه علائم IBS تأثیر بگذارد.

تنها از طریق تست‌های IBS قابل تشخیص است

IBS  را می‌توان بدون آزمایش تشخیص داد. پزشکان می‌توانند IBS را با ۹۷ درصد دقت در ۵ سال تشخیص دهند.

IBS قابل درمان است

راه‌های مختلفی برای درمان IBS وجود دارد، از جمله ترکیبی از داروهای تجویزی و تغییرات سبک زندگی.

البته داروها یک تجربه «آزمایش و خطا» هستند. با این حال، می‌تواند در کنار سایر مداخلات به تسکین علائم ناشی از IBS کمک کند.

در نهایت، هیچ درمانی برای IBS وجود ندارد.

IBS کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد

IBS یک اختلال مزمن، ناتوان کننده و شایع در تعامل روده و مغز است که تا حدودی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

همهٔ  ورزش ها به IBS کمک می‌کند

برخی از ورزش به IBS کمک می‌کنند، نه همهٔ آن‌ها.

ورزش رقابتی باعث ایجاد استرس می‌شود و علائم IBS را تشدید می‌کند.

علاوه بر این بسیاری از دوندگان پس از دویدن دچار اسهال می‌شوند؛ بنابراین دویدن زیاد نیز برای این افراد توصیه نمی‌شود.

مدیتیشن به IBS کمک می‌کند

در حالی که برخی از مطالعات معتبر نشان می‌دهد که مدیتیشن به تسکین علائم IBS کمک کند، تحقیقات بیشتری نیاز است.

عدم مصرف لاکتوز کمک می‌کند

اگرچه بسیاری از بیماران مبتلا به IBS عدم تحمل شیر دارند، اما هیچ ارتباط قطعی بین IBS و عدم تحمل لاکتوز وجود ندارد.

درمان‌های طبیعی برای IBS موثر هستند

داروهای طبیعی مانند روغن نعناع فلفلی و هل در تسکین علائم IBS تا حدی تاثیر گذار است. با این حال نیاز به تحقیقات بیشتری است.

روزه گرفتن IBS را درمان می‌کند

تصور کنید یک موتور داری، و موتور مشکل دارد. حالا شما موتور را خاموش کنید. آیا مشکل موتور حل می‌شود؟

ممکن است تا زمانی که خاموش است مشکلی نداشته باشید، اما تا کی می‌توانید؟

بنابراین، اگر تعداد دفعات غذا خوردن خود را کاهش دهید، ممکن است علائم کمتری را تجربه کنید؛ اما این به معنای درمان بیماری نیست.

فیبر به IBS کمک می‌کند

اگر بیمار یبوست مزمن داشته باشد، فیبر می‌تواند کمک کننده باشد. با این حال، اگر فیبر زیاد مصرف شود، منجر به نفخ ناشی از گاز در روده میشود.

رژیم IBS

رژیم غذایی خاصی برای IBS وجود ندارد..